COMBA DE VELOCIDAD

Comba de velocidad de 310 cm para entrenamiento de resistencia cardiovascular. Este tipo de material es muy utilizado para el entrenamiento tipo cross en box y gimnasios. Tipos de ejercicios con comba: Saltos a pies juntos Saltos alternando piernas Saltos a una sola pierna Beneficios de los saltos con comba Ayuda a quemar calorías y grasa Se utiliza en entrenamientos en circuito Se utilizan como calentamiento para sesiones de fitness Potencian la fuerza y reactividad de las piernas. Rutina de saltos para quemar grasa Realizar 5 series de 75 segundos cada una con descanso de solo 15 seg. Puede ser un entrenamiento de alta intensidad ( HIIT) muy interesante para ayudar a quemar grasa corporal.